嫌な現実から逃げたい時 あの人がいるからこんなに嫌な事がおきる あの人がこんなヤナヤツだから嫌な目に遭う あの人さえいなければ❗️😵 と考えがち それを考えている間は現実は変わらない その

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嫌な現実から逃げたい時 あの人がいるからこんなに嫌な事がおきる あの人がこんなヤナヤツだから嫌な目に遭う あの人さえいなければ❗️😵 と考えがち それを考えている間は現実は変わらない その嫌な現実の延長線上にいるだけ あなたの現実に 誰も介入できないように 誰かの現実に あなたも介入できない 変わるのは自分 自分の頭の中を変えるだけ 最初は 1日5分でも良いから 好きな音楽聴いて 好きなお茶やコーヒー飲んで 好きな服を着て リラックスして 深呼吸しながら 空を眺めてみよう そして そんな時間を少しずつ増やして行く 最初に変えるのは 自分の頭の中 それが 現実を変える近道だから

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ノア✨🌈明日への羅針盤〜旅の途中〜

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